ENTRENAMIENTO PERSONAL POST PARTO

· Ganar masa muscular

· Reducción del % de grasa corporal y % de agua. · Aumento de la masa muscular (hipertrofia). · Aumento de la …

Sesiones con objetivo de la mejora de la capacidad aeróbica, menor fatiga y más resistencia.

Entrenamiento grupal femenino genérico o específico

Con el objetivo de preparar el cuerpo al gran esfuerzo al que va a ser sometido y facilitar así el paso del bebé.

Con un objetivo claro, bajar de peso. · Manteniendo la salud · Con ejercicios dinámicos y divertidos